Lisa Johannsen
Yoga & Ayurveda
„Ayurveda & Yoga go hand in hand because we cannot become our highest selves if we are not our healthiest selves.
Our bodies are temporary vessels holding our external souls.
They are given to us to experience this amazing gift called life.
It’s up to you to treat them with profound love and care.“
Sahara Rose
Hello,
schön, dass du da bist!
Ich heiße Lisa
und meine absoluten Herzensthemen sind:
Ayurveda, Yoga und alles Rund um Zyklus, Kinderwunsch bis Eltern Sein.
Ich begleite dich:
- mit erholsamen Ayurveda Massagen
- aufbauenden Ayurveda Massage Kuren
- tiefgehenden Ayurveda & Yoga Beratungen
- als Doula im Wochenbett
Die Massage-Anwendungen & Kuren sind ein bodyneutraler Safer Space für Frauen. (Queers welcome)
Alles Liebe,
Lisa
Achtung!
Das Yogastudio hat nun eine eigene Website
individuell, ganzheitlich & intuitiv
Diese drei Schlagworte beschreiben meine Arbeit am besten.
Dein Wohlbefinden, deine Kraft, deine Balance ist mein Herzensanliegen.
Hier ist Raum für deine Wünsche, individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse.
Gemeinsam kreieren wir ein individuell für dich stimmiges Konzept.
Mein Angebot im Überblick
Massage
Alle Infos über nährende Ayurvedas Massagen findest du hier.
Beratung
In der Ayurveda Beratung erhältst Alltagstaugliche Ernährungs- und Lebensstil & Yoga Beratung.
Doula
Als Wochenbett Doula begleite ich nach Geburt mit Kind an der Hand oder im Herzen den liebevollen Raum halten.
Kuren
Alle Infos über aufbauende ayurvedische Keraliyan Pancakaram Kuren findest du hier.
Klient*Innen Feedback
„Ich möchte mich auch hier noch ganz herzlich bedanken, für die tolle Ayurveda Beratung. Ich beginne langsam damit Dinge in den Alltag zu integrieren und freue mich üer die Ergebnissse. Lisa ist eine sehr emphatische Frau, stellt die richtigen Fragen und hat ein sehr umfangreiches Wissen. Absolute Empfehlung!“
Tanja
„Die Ayurveda Massage bei Lisa hat mir sehr gut gefallen. Besonders das Nachruhen auf der warmen Liege fand ich toll. Es gibt auch eine tolle Dusche, denn ich habe nun gelernt dass Ayurvedamassagen sehr ölig sind. I love it. Danke Lisa!„
Nina
„Ich habe zum ersten Mal bei Lisa, eine Ayurveda Massage für den Rücken in Anspruch genommen. Das Vorgespräch, die Massage und nachruhen war sehr angenehm. Es werden weitere Massagen folgen! Lisa hat ein sehr umfangreiches Wissen und eine positive Ausstrahlung. Freue mich auf die nächste Massage.“
Estelle
Aber was sind Yoga & Ayurveda?
Beide haben ihren Ursprung in Jahrtausende alten Schriften (Veda) & daher auch das gleiche Verständnis von Aufbau & Funktion der Welt.
Sie sind Lehren vom Leben & helfen dir deine Ziele zu erreichen.
Yoga
Ursrpünglich ist Yoga ein Philosophie System.
Yoga bedeutet Verbindung.
So wie man ein Pferd vor einen Wagen gespannt hat um sein Ziel fokussiert zu erreichen, verbindest du durch die Yogapraxis Körper, Geist & Seele.
Du bringst deine Gedanken zur Ruhe & kommst in Verbindung mit dir Selbst.
Ein Teil des Yoga sind Meditation, Körperübungen & Atemtechniken.
Dies sind effektive Techniken um innere Ruhe & Einklang zu finden.
„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken.“
– Pantanjali Yoga Sutra
Ayurveda
Ayurveda ist das ursprüngliche indische Medizinsystem.
Übersetzt bedeutet Ayurveda „Das zeitlose Wissen über das Leben“.
Körper, Geist & Seele als individuelle Einheit verstanden.
Die drei Hauptziele im Ayurveda sind:
- gesund bleiben
- ein langes Leben
- Behandlung von Krankheiten
Das Ziel gesund zu bleiben wird durch Techniken wie eine für dich passende Ernährung, Tagesroutine, Selbstverwirklichung, Yoga & regenerierende Maßnahmen wie Massagen oder Kuren gefördert.
„Ayurveda ist das, was mit ayus (dem Leben) zu tun hat oder die Lebensspanne fördert.“
– Sushruta Samhita
Finde mit dieser 10 Minuten Meditation
– eine kurze Auszeit zum Entspannen
– Verbinden mit deinen Herzenswünschen
– Vertrauen in dich & das Leben
