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Die ayurvedische Babymassage

Die ayurvedische Babymassage

Liebe, Geborgenheit & Sicherheit sind neben Schlaf und Nahrungsaufnahme, wohl das Wichtigste im Leben der Kleinsten. Nach bis zu 9 Monaten in Mamas Bauch, kommen sie in unsere wundervolle & fremde Welt. Die ayurvedische Babymassage kann dabei helfen auf der...

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Warum es die 4 ultimativen Yogaübungen gegen Rückenschmerzen NICHT gibt

Warum es die 4 ultimativen Yogaübungen gegen Rückenschmerzen NICHT gibt

So wie jeder Körper individuell ist, sind auch Rückenschmerzen individuell. In diesem Blogbeitrag widme ich mich dem „Volksleiden Rückenschmerzen“. Du erfährst was „Die drei Musketiere“ sind, wie und vor allem welche Yogapraxis am effektivsten zur Vorbeugung ist und wann eine Yogatherapie sinnvoll sein kann. Ausserdem erhältst du meine persönliche Empfehlung, wie du am besten bei schon vorhandenen Rückenschmerzen vorgehst.

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Selbstmassage – deine Liebeserklärung an dich!

Selbstmassage – deine Liebeserklärung an dich!

Du fragst dich, wie Selbstmassage funktioniert und wozu diese gut ist? Kann man sich dabei überhaupt entspannen? Oh ja! Ich erkläre dir in diesem Artikel im Detail, was die ayurvedische Selbstmassage „Abhyanga“ genau ist, wie sie wirkt und was du dazu brauchst. Zum Schluss teile ich noch meine ganz persönlichen Tipps mit dir.

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