Massage
„Massage ist eine der feinsten Künste. Sie ist nicht nur eine Frage des technischen Könnens. Sie ist eine Frage der Liebe.“
Osho
individuell
Die Massage findet so statt, dass du dich wohl fühlst. Von Lagerung, Schwerrpunkten bis verwendetem Öl.
ganzheitlich
Entspanne dich in deinem ganzen Sein. Finde Ruhe im Körper und den Gedanken.
intuitiv
Ich nehme Verspannungen intuitiv war und schenke diesem Bereich mehr Aufmerksamkeit.
Massage für
Frauen
Unterstütze deinen Zyklus mit einer ausgleichenden Massage, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Massage für Kinderwunsch
Finde in dein Gleichgewicht & bereite deinen Körper auf eine Empfängnis vor.
Massage
für
Schwangere
Finde Ruhe und Entspannung für dich & dein Baby bei einer wohltuenden Massage. Lass dich verwöhnen!
Massage
für
Babys
Gezielte Massagegriffe unterstützen dein Baby in seiner Entwicklung, Körper und Muskulatur werden gestärkt.
Ausgleichende Massage für Frauen
Ausgleichende Massage für Frauen
Entspannung & hormonelles Gleichgewicht
Als Frauen sind wir zyklische Wesen. Der Rhythmus der Menstruation hilft uns regelmäßig zu entgiften, schenkt uns je nach Abschnitt Phasen der Kreativität, Ruhe oder Energie.
Wir merken sofort wenn unser Zyklus nicht „rund“ läuft. Die Periode verändert sich im Rhythmus, der Intensität oder Bauchschmerzen entwickeln sich. Überhören wir diese eher kleinen Symptome unseres Körpers durch den hektischen Alltag, entwickeln sich über lange Zeit stärke Schmerzen bis zu PMS, Kopfschmerzen bis hin zu Endometriose.
Die Massage basiert auf der therapeutischen Frauenmassage & wurde um ayurvedisches Wissen ergänzt.
Das Ziel der Massage ist den Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, ein Zyklus im Gleichgewicht und deinen Körper sanft bei seinem natürlichen Reinigungsprozess zu Unterstützen.
Gönne dir eine kleine Auszeit und lass dich verwöhnen!
Da jede Frau individuell ist führen wir vor der Massage ein Gespräch, indem du mir genau erklären kannst, welche eventuellen Beschwerden vorliegen. Auf Wunsch gebe ich dir auch Alltags- & Ernährungstipps an die Hand, um die Steigerung deines Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.
Die Massage wird angewandt bei:
zur Entspannung & Unterstützung deines hormonellen Gleichgewichts
Unregelmäßiger oder sehr kurzer/ langer Zyklus ( Massage am 25. Zyklustag)
schmerzende Menstruation & PMS (3 Tage vor Einsetzen der Menstruation)
Endometriose
als Unterstützung während der Rückbildung nach Schwangerschaft
Wechseljahrsbeschwerden
Blasenschwäche
Dein Start
Bei oben genannten Beschwerden massiere ich dich 3x im Abstand von 2 Wochen, bzw. bei Endometriose 3x im wöchentlichen Abstand.
Je nach Stärke der Beschwerden kann man anschließend noch alle 1-2 Monate eine Massage genießen um den Körper weiterhin aktiv zu unterstützen.
Preise
Frauenmassage
Paketpreis- Entspannende Massage die dich ganzheitlich unterstützt.
- Ist genau das richtige für dich, wenn du dir sanfte Begleitung bei Zyklusbeschwerden wünscht.
- Du erhältst:
- 3x 75 Minuten Massage, zzgl. Vorgespräch & Zeit zum Nachruhen
- Individuelle Empfehlungen zu Ernährungs- & Lebensweise aus dem Ayurveda die dich unterstützen.
- E-Mail Support zwischen den Terminen.
- Dein Vorteil: Ich begleite 3 bzw. 6 Wochen dabei mit Massagen & Alltagstipps wieder mehr in dein Gleichgewicht zu finden.
Shakti – Frauen-Balance
Paketpreis- Massagen & Yoga ganzheitlich vereint und individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
- Ist genau das richtige für dich, wenn du dir eine individuelle, tiefe & ganzheitliche Begleitung wümscht
- Du erhältst:
- 5x 75 Minuten Massage, zzgl. Vorgespräch & Zeit zum Nachruhen.
- 3x Termine zur Entwicklung deiner persönlichen Yogapraxis
- individuelle Empfehlungen zu Ernährung & Lifestyle aus dem Ayurveda
- ausführliche Aufzeichnung der gemeinsam besprochenen Empfehlungen
- E-Mail Support zwischen den Terminen.
- Überraschungspaket für alltägliche Entspannung
- Dein Vorteil: Ich begleite dich 12 Wochen dabei schrittweise ayurvedische & yogische Prinzipien nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Dein individuelles Paket:
Natürlich kannst du dir auch dein individuelles Paket zusammenstellen & auf Wunsch im Raten zahlen.
Ruf mich einfach an oder schicke eine Nachricht.
Massage für Kinderwunsch
Massage für Kinderwunsch
Das große kleine Wunder
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie aufregend & stressig zugleich die Kinderwunschzeit sein kann.
Heute habe ich ein Kind im Herzen und bin Mama eines Mädchens.
Im Ayurveda heißt es, dass ein Kind zu den Eltern findet, wenn diese Raum für es haben.
Oft ist unsere Welt geprägt von Stress, Terminen, weniger von Selbstfürsorge & Entspannung.
Diese Hektik bringt Vata & Pitta oft aus dem Gleichgewicht. Durch diese Dysbalance entstehen aus vedischer Sicht unter anderem Menstruationsprobleme, hormonelle und emotionale Schwankungen.
Du als Frau bist dafür geschaffen zu empfangen, zu nähren, wärme & Liebe zu schenken.
Diese weibliche Kraft unterstützen wir in der Kinderwunschmassage.
Es ist eine sanfte, reinigende Massage Massage, die das hormonelle System ins Gleichgewicht bringen soll, Stress reduziert und dir helfen soll dich auf eine mögliche Empfängnis vorzubereiten.
Ich empfehle dir 5 Massagen innerhalb von 6 Wochen. In der Woche der Menstruation wird pausiert.
Wenn du die Massage erstmal kennenlernen möchtest, kannst du zunächst auch einen einzelnen Massagetermin vereinbaren.
Kinderwunschmassage
Beim Ersttermin erwartet dich nach der ausführlichen Anamnese Empfehlungen für deinen Alltag & Ernährung aus dem Ayurveda. Dieser Ersttermin findet am besten kurz vor Beginn deiner Periode statt.
Anschließend folgt die erste von 5 Kinderwunschmassagen.
Während dieser Zeit unterstütze ich dich weiterhin mit ayurvedischem Wissen und gebe dir darüber hinaus Empfehlungen für die anschließenden 6 Monate in denen die Massage nachwirkt.
Paket Shakti
Beim Ersttermin erwartet dich nach der ausführlichen Anamnese Empfehlungen für deinen Alltag & Ernährung aus dem Ayurveda. Gemeinsam erarbeiten wir eine für dich passende Yogapraxis, die dich in der Kinderwunschzeit unterstützt. Diese Yogapraxis entwickeln wir insgesamt in 3 Terminen um sie optimal an deinen Alltag anzupassen.
Anschließend folgt die erste von 5 Kinderwunschmassagen. Dieser Ersttermin findet am besten kurz vor Beginn deiner Periode statt. Nach dieser genießt du die weiteren vier Massagen.
Während dieser Zeit begleite ich dich weiterhin mit ayurvedischem Wissen und gebe dir darüber hinaus Empfehlungen für die anschließenden 6 Monate in denen die Massage nachwirkt.
Preise
Kinderwunschmassage
- Entspannende Massage die dich ganzheitlich unterstützt.
- Ist genau das richtige für dich, wenn du dir sanfte Begleitung in deiner Kinderwunschzeit wünscht & du dich aktiv auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereiten willst.
- Du erhältst:
- 5x 75 Minuten Massage, zzgl. Vorgespräch & Zeit zum Nachruhen
- Individuelle Empfehlungen zu Ernährungs- & Lebensweise aus dem Ayurveda die dich unterstützen.
- E-Mail Support zwischen den Terminen.
- Dein Vorteil: Ich begleite 6 Wochen dabei mit Massagen & Alltagstipps wieder mehr in dein Gleichgewicht zu finden.
Shakti - Frauenbalance
- Massagen & Yoga ganzheitlich vereint und individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
- Ist genau das richtige für dich, wenn du dir eine individuelle, tiefe & ganzheitliche Begleitung wümscht
- Du erhältst:
- 5x 75 Minuten Massage, zzgl. Vorgespräch & Zeit zum Nachruhen.
- 3x Termine zur Entwicklung deiner persönlichen Yogapraxis
- individuelle Empfehlungen zu Ernährung & Lifestyle aus dem Ayurveda
- ausführliche Aufzeichnung der gemeinsam besprochenen Empfehlungen
- E-Mail Support zwischen den Terminen.
- Überraschungspaket für alltägliche Entspannung
- Dein Vorteil: Ich begleite dich 12 Wochen dabei schrittweise ayurvedische & yogische Prinzipien nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Dein individuelles Paket:
Natürlich kannst du dir auch dein individuelles Paket zusammenstellen & auf Wunsch in individuellen Raten zahlen.
Ruf mich einfach an oder schicke eine Nachricht.
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Garbhini Abhyanga
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Garbhini Abhyanga
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft!
Ich begleite dich dabei, entspannt durch diese wundervolle und einzigartige Zeit zu gehen.
Gerade jetzt ist es an der Zeit dir Ruhepausen zu nehmen.
Dein Körper ist 9 Monate lang hochaktiv – als würdest du einen Marathon laufen.
Regelmäßige Auszeiten entspannen nicht nur dich, sondern auch dein Baby.
Über das Kontaktformular kannst du einen Wertgutschein oder Gutschein für ein bestimmtes Angebot erwerben.
Schreibe mir einfach deinen Namen & E-Mail zur Rechnungsstellung und für wen der Gutschein ist.
Ich verschicke den Gutschein anschließend per Post.
Vorteile für Mama & Baby
Die Schwangerschaftsmassage kann sich positiv auf dich & dein Baby auswirken:
Verspannungen können sich lösen
emotionale Anspannung wie Stress oder Ängste können nachlassen
deine Haut bleibt geschmeidig
Gelenke und Muskeln werden entlastet, gelockert & genährt
Durchblutung, Lymphfluss & Verdauung wird angeregt
mehr Wohlbefinden & ruhigerer Schlaf
Entspannung für dich & dein Baby
Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt
Preise
Massage
Einzeltermin- Entspannende Massage während deiner Schwangerschaft
- Ist genau das richtige für dich, wenn du dir und deinem Baby gemeinsame Ruhepause schenken willst.
- Du erhältst:
- 1x 75 Minuten Massage, zzgl. Vorgespräch & Zeit zum Nachruhen
- Dein Vorteil: Eine Auszeit vom Alltag zum Nähren, Entspannen und in Verbindung kommen für dich und dein Baby.
Shakti - Frauenbalance
Paketpreis- Massagen & Yoga ganzheitlich vereint und individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
- Ist genau das richtige für dich, wenn du dir eine individuelle, tiefe & ganzheitliche Begleitung wümscht
- Du erhältst:
- 5x 75 Minuten Massage, zzgl. Vorgespräch & Zeit zum Nachruhen.
- 3x Termine zur Entwicklung deiner persönlichen Yogapraxis
- individuelle Empfehlungen zu Ernährung & Lifestyle aus dem Ayurveda
- ausführliche Aufzeichnung der gemeinsam besprochenen Empfehlungen
- E-Mail Support zwischen den Terminen.
- Überraschungspaket für alltägliche Entspannung
- Dein Vorteil: Ich begleite dich 12 Wochen dabei schrittweise ayurvedische & yogische Prinzipien nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Ayurvedische Babymassage
Ayurvedische Babymassage
Herzlich Willkommen kleines Baby!
Deine Familie & du habt mit der Geburt ein aufregendes Erlebnis in dieses gemeinsame Leben erfahren.
Ich wünsche dir einen wundervollen Start in dieses Abenteuer.
Mögest du gesund, glücklich & voller Freude sein!
In Indien werden Babys vom 1. Lebenstag an täglich massiert, um ihr Ankommen in dieser Welt zu unterstützen.
Die Babymassage schenkt unseren Kleinsten die essentiellen Dinge des ersten Lebensjahres:
Liebe, Nähe, Geborgenheit & Wärme.
Vorteile für Baby & Massierenden
Die Babymassage kann sich positiv auf dich & dein Baby auswirken:
Entspannung für dich & deinem Baby
vertiefen der Verbindung zueinander
sanfte Unterstützung der Rückbildung bei Mamas
dein Baby wird unterstützt, die Eindrücke der Geburt zu verarbeiten
bewusste Förderung der Körperwahrnehmung
Entspannung und Stärkung der Muskulatur
eine wertvolle Basis für Babys Selbstvertrauen
gezielte Massagegriffe unterstützen dein Baby in seiner Entwicklung
Preise
Gruppenkurs
- 6 x 75 Minuten Gruppenkurs
- hochwertige Öle aus dem Ayurveda & der Bahnhofsapotheke
- stetiges verinnerlichen der Massagegriffe
- Massagetipps für einen guten Schlaf, bei Koliken & Zahnen
- gemeinsamer Austausch mit anderen Eltern
- ausführliches Skript & Massageöle im Preis enthalten
Onlinekurs
- erscheint 2022
- einmal kaufen & immer wieder anschauen
- optional mit zusätzlichem Skript
Orte der Massage
flexibel bei dir zu Hause
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oder
ruf mich gerne an unter
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Ich halte dich in regelmässigen Abständen auf dem Laufenden rund um meine Yogakurse, Covid-19, Blogartikel und was sonst noch so alles passiert.
Namasté,
Deine Lisa ♥
Häufige Fragen zur Schwangerschaftsmassage
Für wen ist die Massage geeignet?
Grundsätzlich ist die sanfte Massage für jede Schwangere ab dem 4. Monat geeignet.
Sie kann während der Schwangerschaft als auch im Wochenbett unterstützen.
Wann sollte ich auf die Massage verzichten?
Nicht massiert wird bis Woche 14 und im Zeitraum der 30 -34. Schwangerschaftswoche.
Bei Risikoschwangerschaft oder medizinischer Behandlung, halte Rücksprache mit deinem Arzt.
Bei Krankheit wie Fieber, Erkältung, Schwangerschaftsdiabetes, verdacht auf Präeklampsie, Planzentaerkrankungen, Nierenerkrankungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist von einer Massage abzuraten.
Wo findet die Massage statt?
Entweder ganz entspannt bei dir Zuhause.
Montags, Mittwochs, Freitags & nach Absprache am Wochenende in 67157 Wachenheim
Muss ich bei der mobilen Massage etwas vorbereiten?
Mit meiner mobilen, beheizbaren Massageliege komme ich zu dir nach Hause. So kannst du in gewohnter Umgebung entspannen und sparst Anfahrtsweg und Wartezeit.
Benötigtes Equipment habe ich dabei. Du musst dich um nichts kümmern, außer dass der Raum schön warm ist. Eine Steckdose in Reichweite um die Liege als auch das Öl zu erwärmen wäre super
Wie kann ich eine Massage bei buchen?
Buche direkt Online, schreibe mir eine Nachricht über das Kontaktformular, per Mail oder melde dich über meine Handynummer 0176 613 908 24.
Was ist hinsichtlich Covid-19 zu beachten?
Da sich die Lage ständig ändert, sprich mich einfach an und wir schauen, was in der derzeitigen Situation möglich ist.
Schau doch mal auf meinem Blog vorbei!
Es gibt hier viele interessante Artikel zu den Themen:
Yoga, Ayurveda, Rezepte und Mindset