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Yoni Steaming – alte Frauenheilkunde neu entdeckt
Yoni Steaming (Sitzdampfbad) gibt es schon seit Jahrhunderten. Was es bewirkt & wann du auf Yoni Steaming verzichten solltest liest du hier.
Neurodermitis: Wie Yoga & Ayurveda helfen können.
Neurodermitis ist meist ein langer Prozess. Meine KlientInnen tragen diese oft schon Jahre bis Jahrzehnte mit sich und oft wird leider, außer einer Kortison Creme, kein weiteres Tool an die Hand gegeben. Ich möchte dir in diesem Blogbeitrag aus der Perspektive des...
Die ayurvedische Babymassage
Liebe, Geborgenheit & Sicherheit sind neben Schlaf und Nahrungsaufnahme, wohl das Wichtigste im Leben der Kleinsten. Nach bis zu 9 Monaten in Mamas Bauch, kommen sie in unsere wundervolle & fremde Welt. Die ayurvedische Babymassage kann dabei helfen auf der...
Yoga bei Stress & 8 einfache Tipps für mehr Achtsamkeit & Gelassenheit im Alltag
Was Stress eigentlich genau ist und wie Yoga dir im Alltag bei der Stressbewältigung helfen kann, sowie meine liebsten Anti-Stress-Tipps, erfährst du in diesem Beitrag!
Warum es die 4 ultimativen Yogaübungen gegen Rückenschmerzen NICHT gibt
So wie jeder Körper individuell ist, sind auch Rückenschmerzen individuell. In diesem Blogbeitrag widme ich mich dem „Volksleiden Rückenschmerzen“. Du erfährst was „Die drei Musketiere“ sind, wie und vor allem welche Yogapraxis am effektivsten zur Vorbeugung ist und wann eine Yogatherapie sinnvoll sein kann. Ausserdem erhältst du meine persönliche Empfehlung, wie du am besten bei schon vorhandenen Rückenschmerzen vorgehst.
Gewürz-Milchreis – ein ayurvedisches Frühstück für den Winter
Milchreis – ein Wohlfühlessen aus Kindheitstagen! Vor allem im Winter ist dieses ayurvedische Frühstücksrezept eines meiner Liebsten. Es wirkt wärmend und ausbalancierend.
