Ayurveda

3 einfache Ayurveda Frühlings-Tipps

3 einfache Ayurveda Frühlings-Tipps

Neurodermitis: Wie Yoga & Ayurveda helfen können.

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Die ayurvedische Babymassage

Die ayurvedische Babymassage

Gewürz-Milchreis – ein ayurvedisches Frühstück für den Winter

Gewürz-Milchreis – ein ayurvedisches Frühstück für den Winter

Selbstmassage – deine Liebeserklärung an dich!

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Augenpflege mit Yoga & Ayurveda

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Chyavanprash – dein täglicher Booster für das Immunsystem

Chyavanprash – dein täglicher Booster für das Immunsystem

Ayurveda – das ganzheitliche Medizinsystem

Ayurveda – das ganzheitliche Medizinsystem

lisa_johannsen_

🫖 CCF Tee für die Verdauung ☺️ Gerade ist

🫖 CCF Tee für die Verdauung ☺️
Gerade ist zwar keine Detox Zeit aber vielleicht lahmt deine Verdauung, ist dein Agni geschwächt, neigst du zu Blähungen & Verstopfung?
🙌🏼 Dann Probier mal den Cumin, Coriander, Fenchel Tee aus
✌🏼 er schenkt Wärme, ist verdauungsfördernd, reinigend und für alle 3 Doshas geeignet.
🫡 Pitta Prakriti bitte nicht überkonsumieren sonst kann’s zu wärmend werden.
🍵 Für eine Tasse nimm jeweils 1/3 TL Coriander, Cumin & Fenchel - du kannst die Mischung entweder mit heißem Wasser übergießen oder klassisch ayurvedisch für 5 Minuten kochen lassen für mehr Intensität.
🌱 wie jeder Ayurvedischer oder Kräuter Tee sollte man nicht mehr als 2-3 Tassen über den Tag trinken.
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Alles Liebe 💕
Lisa
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👩🏼‍💻Online oder vor Ort - ich verlose h

👩🏼‍💻Online oder vor Ort - ich verlose heut zum 6. Türchen Āyurveda Beratungen 🙌🏼
❄️☃️❄️
Du willst eine der 3 Beratungen gewinnen?
✨ Like den Post
✨wenn du Zusatzlose willst hinterlasse einen Kommentar oder teile den Post in deiner Story und markiere @lisa_johannsen_
❄️☃️❄️
Was dich erwartet?
🌱 Ne ganzheitliche Anamnese & gemeinsames herausarbeiten deiner Herausforderungen, Ziele & Empfehlungen aus Ernährung, Lifestyle, Yoga & Co
❄️☃️❄️
Stress, Anspannung, Verspannungen, PMS, Zyklus Beschwerden, Endometriose, Kinderwunsch sind zum Beispiel einige der Themen meiner Klientinnen.
❄️☃️❄️
Natürlich dürfen auch bestehende Klientinnen mitmachen.
➡️ Mitmachen kannst du bis Mittwoch 7.12 um 12 Uhr
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Alles liebe 💕 und viel Glück 🍀
Lisa
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Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin, stelle keine Diagnosen & gebe keine Heilungsversprechen. Meine Beratung dient der Steigerung des Wohlbefindens & Gesunderhaltens.
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#ayurvedacoach #ayurvedaadventskalender #ayurvedaliebe #ayurvedadeutschland #pfalzyoga #ayurvedalifestyle #frauengesundheit #ganzheitlichegesundheit #endometriose #zyklusachtsamkeit #ayurvedafürfrauen #yogafürfrauen #kinderwunsch #fruchtbarkeit #zyklus #menstruationsbeschwerden #baddürkheim

❗️Lieber mit 2 Sekunden Ölziehen beginnen als

❗️Lieber mit 2 Sekunden Ölziehen beginnen als es gar nicht machen 🙌🏼
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✌🏼 Wer es morgens eilig hat - das geht auch unter der Dusche
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Entspannt Kiefer & Gesichtsmuskeln, stärkt Zähne, Zahnfleisch und Schleimhäute.
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☺️ in welcher Reihenfolge du deine Mundhygiene ausführst ist egal aber Zungenreinigung, Zahnbürste und Ölziehen sollten am Morgen Teil des Teams sein.
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Alles liebe 💕
Lisa
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#ayurvedadeutschland #ayurvedamedizin #gesundleben #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #ayurvedaliebe
#naturheilkunde #zahngesundheit #mundhygiene #morgenroutine #morgenritual #ayurvedablogger #ayurvedacoach

Ghee ❤️ wirkt wunderbar befeuchtend und kühle

Ghee ❤️ wirkt wunderbar befeuchtend und kühlend. Aus meinen Alltag und auch meiner Augenpflege ist’s nicht wegzudenken.
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Im medizinischen Kontext gibts im Ayurveda auch eine Öl Anwendung in der die Augen in Ghee gebadet werden. (Netratarpana) Die Augen werden vom warmen Ghee genährt & befeuchtet.
Dies wird zB bei Sehstörungen, trockenen Augen & verspannter Augenmuskulatur angewendet.
Das ganze findet natürlich nur bei fachkundigen statt.
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Der ayurvedische Kajal oder der Tropfen Ghee am Morgen ist quasi die kleine Schwester zur täglichen Gesundheitsförderung ☺️🙌🏼
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Alles liebe 💕
Lisa
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#ayurvedalifestyle #ayurvedaeveryday #ayurvedadeutschland #ayurvedamedizin #gesundleben #ganzheitlichegesundheit #augenpflege #gesundheit #ayurvedaliebe #naturheilkunde

🙌🏼😂 ganz ohne Ankündigung kommt hier der

🙌🏼😂 ganz ohne Ankündigung kommt hier der Adventskalender, der mehr Āyurveda in deinen Alltag bringt.
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Wir beginnen heute ganz am Morgen mit dem Zungeschaben 🙌🏼 Das reinigen der Zunge schützt vor schlechten Mundgeschmack, löst den klebrigen Belag & ist ne 5 Sekunden Erweiterung deiner bisherigen Zahnputzroutine.
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Alles liebe 💕❄️
Lisa
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☺️Ghee ist das beste unter den Fetten - das st

☺️Ghee ist das beste unter den Fetten - das steht schon in der Charaka Samhita.
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Es ist eines der großen Heilmittel, wird in Pancakarma Kuren genutzt um die körpereigenen Reinigungsprozessen zu unterstützen, wird benutzt um Kräuter Medikamente besser aufzunehmen oder auch für Augenbäder genutzt um die Sehkraft als auch Feuchtigkeit der Augen zu fördern.
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Im Hausgebrauch kann man natürlich super mit Ghee kochen. Es ist durch seinen hohen Rauchpunkt vielseitig einsetzbar.
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Durch den Kochprozess der Butter wird das Milcheiweiss entfernt, daher ist es zB auch für Laktoseintolerante geeignet.
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Der LDL Cholesterin Wert steigt laut Studien übrigens nicht, ebenso zeigen Studien eine Verbesserung derHerzgesundheit & eine Möglichkeit das Krebs Risko zu senken hierzu sind noch weitere Studien nötig.
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Winter Tipp: Ghee hilft super bei trockenen Lippen, Augen oder auch bei Augenringen. Ein paar warme Tropfen abends in den Bauchnabel (evtl. Mit Kreuzkümmel oder Hing versetzt) kann die Verdauung fördern und bei PMS unterstützen
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Alles liebe 💕
Lisa
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PS
Wie du Ghee kochst?
Du nimmst Butter, lässt sie langsam schmelzen & vor sich hin köcheln. Im Kochprozess löst sich das Milcheiweiss und die Flüssigkeit wird Goldgelb & klar. Filtere das fertige Ghee durch ein Tuch & Sieb in Gläser ab.
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