Yoga

Stressbewältigung: 7+5 Tipps für deinen Alltag

Rückenschmerzen: Es gibt keine 5 Yoga -Wunderübungen

Yoga Nidra: Tiefenentspannung für alle

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Beim Zyklischen Leben wird oft nur an Menstruieren

Beim Zyklischen Leben wird oft nur an Menstruierende gedacht & ja nach diesem Zyklus zu leben kann ein echter Game Changer sein.

Aber auch Personen die nicht / nicht mehr Menstruieren können sich am Mond orientieren.

Die Lebensphasen Kind, Erwachsen, Alt haben verschiedene Qualitäten. Die Übergänge wie Pubertät & Wechsel sind besondere.

Jeden Tag hat das Wetter und die Jahreszeit & sogar Tageszeit Einfluss auf unser Leben, Ernährung, Wohlbefinden.

Nimmst du manche dieser Zyklen bewusst wahr?

Alles liebe
Lisa
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#ayurvedadeutschland #ayurvedalifestyle #ganzheitlichegesundheit #zykluswissen #zyklischesleben #frauengesundheit

Die vielleicht letzten Kurse in Studio für dich.

Die vielleicht letzten Kurse in Studio für dich.
Du kannst mit deinen alten 5er oder 10er Karten teilnehmen oder nen Soli Preis von wahlweise 10, 15 oder 20 Euro bezahlen.

Ich freu mich mega das schon etwas leer geräumte Studio nochmal mit ordentlich leben zu füllen.

Bist du dabei?

Für @thejennisuriano Kakaozeremonie gibts nur noch zwei Plätze & bei @kathrindoet kannst du nach Absprache auch gern im Kurs vorbei schauen.

Ich freu mich alte und neue Gesichter hier ein vielleicht letztes mal zu begrüßen & danke allen die diese Zeit mitgestaltet haben, ein wilder aber wunderschöner Ritt.

Würds wieder machen, nur anders.
Von Herzen

Lisa
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#pfalzyoga #baddürkheim #pfalz

Die eine 🌰 Kastanie fanden wir inmitten der Sta

Die eine 🌰 Kastanie fanden wir inmitten der Stadt, die andere im Wald. Klar gab es in der Stadt auch große, aber keine eine wie aus dem Wald, gut genährt, glänzend und prall.

Das erinnerte mich an die erste Erklärung, die ich über Dosha bzw. die ureigene ayurvedische Konstitution hörte.

Manche haben als Gefährt für dieses Leben einen Trecker, andere einen Rennwagen, manche einen vollen Tank, mancher weniger.
Du musst deine Eigenheiten gut kennen.
Wenn du ne Reichweite hast von Berlin nach Hamburg, aber bis nach München kommen willst - wird’s schwierig.

Der Ort an dem wir wachsen, die Wege die wir gehen - sind es unsere? Tut uns dieser Ort gut? Fühlst du dich genährt, geliebt, gehalten hier?

Oder ist es Zeit aufzubrechen und zu schauen was wirklich deins ist? Warum du tust was du tust?

Viele Leute sind getrieben, Peitschen sich nur so durchs Leben, wollen höher, schneller, weiter. Doch innen drin ist’s ganz eng & viel Stress.

Wie bei der Stadt Kastanie, eingepflastert gibt sie ihr bestes, doch die Früchte trocken & ausgelaugt.

Deine Dysbalancen & wo du nicht so genährt durchs Leben gehst, kennst du sicher gut. Im Ayurveda schauen wir, wie sich die entwickelt haben & du wieder zurück in deinen Wald kommst, dich wohl, geborgen und gesund fühlst. Fest verwurzelt mit genug Sprit für deinen ureigenen Weg.

Der Herbst ist da, Spätsommer Wärme trifft auf k

Der Herbst ist da, Spätsommer Wärme trifft auf kühlen Wind.

Ayurvedisch gibts 3 Dinge die ich jeden Tag mache, aber jetzt unverzichtbar sind.

Aber warum?

Feuer und Wind fachen sich drinnen wie draußen an.
Ich hab keine Lust auf Ausbrennen, Unruhe oder ne klassische Herbst Erkältetung und Prio 1 im Ayurveda ist Prävention.

1) Gelenke & Gesicht Ölen - Jupp jeden Tag Zeit für ne Massage, wäre sinnvoll ist aber nicht immer drin. Massagen fördern aus ayurvedischer Sicht ein gesundes langes Leben, fördern Schlaf, stärken den Körper & schenken Stabilität. Das warme Öl fühlt sich wie ne Schutzschicht gegen den kalten Wind an.

2) Nase Ölen - wirkt aus ayurvedischer Sicht auf den ganzen Bereich oberhalb der Schlüsselbeine, sei es Kopfweh, Erkältung oder Steifheit

3) warm Essen und Trinken - und so beginnt langsam die Zeit von Eintöpfen und Suppen 🥳 von erdenden Gemüse wie Rote Beete, Kürbis und Kartoffel. Von warmen Wasser, Curcuma Latte und meinem steigenden Gelüsten nach heisser schokolade
Nährend, erdend und leicht verdaulich.

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Das sind Dinge die wirklich fix in den Alltag integrierbar sind und dir Verbindung und Wohlbefinden schenken können.

Alles liebe
Lisa
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#ayurvedadeutschland #ayurvedaliebe #pfalz #badduerkheim

Das sagte eine Kundin letztens nach ihrer Abhyanga

Das sagte eine Kundin letztens nach ihrer Abhyanga (ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage) mit einem strahlen, einer Ruhe, einer Entspannung und Wohlgefühl in ihrem Blick.

Und das hat mich doppelt gefreut.

Zum einem war es die erste Ayurveda Massage für die überhaupt.

Zum anderen gabs vorab viele Fragen wie sich denn eine Ayurvedische Massage von anderen unterscheide und ich erklärte bis alle Unsicherheiten passé waren.

Es lässt sich gar nicht in Worte fassen auch wenn viele Worte den Tiefgang beschreiben können - so gehts mir auch oft.

Danach hatten wir noch einen super tollen Austausch über Ayurveda im Allgemeinen, im Alltag und darüber das man sich nicht in eine Schubladen ordnen muss sondern schauen was einem Selbst gut tut und das dies auch variieren kann.

Das schönste Feedback ist einfach immer der Glow nach so einer Massage, aber diese Worte mit dir zu teilen freut mich einfach sehr.

Alles liebe
Lisa

PS aus Kinderbetreuungsgründen habe ich jetzt im September nur Massage Plätze um 8 Uhr morgens für Kopf Schulter Nacken oder Rücken, ab Mitte Oktober wird’s auch wieder nachmittags Termine geben 🎉

#ayurvedadeutschland #ayurvedamassage #ayurvedaliebe #baddürkheim #pfalz

Die meisten Erkältungen? In den Übergangszeiten

Die meisten Erkältungen?
In den Übergangszeiten von Sommer zu Herbst
Oder
Winter zu Frühling

Ayurvedisch ist das total logisch
& warum? Das erklär ich dir in dem Workshop am 30.8.

Außerdem gibts Wissen über Kräuter, wir bereiten Hausmittel zu & Yogaübungen gibts natürlich auch

Ich freu mich auf dich!

Alles liebe
Lisa
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#ayurvedadeutschland #ayurvedalifestyle #ganzheitlichegesundheit #pfalz #baddürkheim

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