Yoga

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lisa_johannsen_

Die meisten Massagen haben einen nährenden, tief

Die meisten Massagen haben einen nährenden, tief entspannenden Effekt.
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Ruksha Udvartana - die trockene Pulvermassage
Snigda Udvartana /Udasana - ist mit Öl vermischtes Kräuterpulver
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Die Massage haben einen intensiven, anregenden Effekt.
Es fühlt sich an wie ein intensives Peeling und hinterlässt die Haut genauso weich und seidig.
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Verschiedenste Kräuterkombinationen sollen dich gezielt in deinen Themen unterstützen.
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Wann ich die Massage nutze?
Zum einen wenn es halt wirklich um Aktivierung und Gewebe Reduzierung geht, oder Schwere auszugleichen, zum anderen wenn ein Keraliyan Pancakarma („Massagekur“) ansteht, Ölmassagen geplant sind & der Körper noch vorbereitet werden darf.
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Alles liebe
Lisa
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#ayurvedadeuschtschland #ayurvedaliebe #ayuvedamedizin #ayurvedalifestyle #ayurvedamassage #baddürkheim #grünstadt #deutscheweinstrasse #ludwigshafen #neustadtanderweinstrasse #mannheim #pfalz

Als ich das erste Mal ein Āyurveda Buch aufschlug

Als ich das erste Mal ein Āyurveda Buch aufschlug blieb ich bei der Beschreibung einer Prakriti (ayurvedische Grundkonstitution / individuelle Balance) hängen.
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🤯 What the hell wieso steht da mein Leben in einem Buch?
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🤷🏼‍♀️Wie kann es Sein das mich ein Buch besser versteht als Menschen um mich herum.
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😄 Als wir dann ein Modul Āyurveda in der Yogalehrer Ausbildung hatten war ich restlos begeistert und wusste genau hier gehöre ich hin, Āyurveda umfasst all das Wissen wofür ich mich schon immer interessiere.
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🫶 und so freu ich mich mehr mit dir über den Āyurveds zu teilen. Und ab September Einblicke in die klinische Ausbildung zur Āyurveda Mediziner*In zu geben.
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💕 Alles Liebe
Lisa
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#ayurvedadeuschtschland #ayurvedaliebe #ayuvedamedizin #ayurvedalifestyle #ayurvedamassage #ayurvedayoga #baddürkheim #grünstadt #deutscheweinstrasse #ludwigshafen #neustadtanderweinstrasse #mannheim #pfalz

😅 Ganz oft begegnen mir im Alltag, im Yoga Unte

😅 Ganz oft begegnen mir im Alltag, im Yoga Unterricht oder im Gespräch Themen wo ich denke / oder sage - ayurvedisch gesehen ist das doch logisch 🤷🏼‍♀️✌🏼😄
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Diesen Dingen widme ich hier ein Format und hoffe ich kann dir dadurch den Āyurveda mit ner Prise Leichtigkeit vermitteln & du so easy in deinen Alltag integrieren.
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Schreib mir gern in die Kommentare wie du den ersten Beitrag findest 🙌🏼
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Alles liebe 💕
Lisa
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#ayurvedadeutschland #ayurvedaliebe #ayurvedamedizin #ganzheitlichegesundheit #gesundleben #gesundeernährung #ayurvedalifestyle #ganzheitlichegesundheit #ganzheitlich #naturheilkunde #baddürkheim

🤷🏼‍♀️ früher dachte ich “Massagen -

🤷🏼‍♀️ früher dachte ich “Massagen - ne das werde ich nie anbieten”
Was daran lag, dass ich dachte man braucht viel Druck und Kraft, ich bin halt auf vielen Ebenen eher Sanftmütig unterwegs.
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💁‍♀️ heute sind Massagen ein absoluter Lieblingsbestandteil meiner Arbeit und all die Befürchtungen waren Quatsch.
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✨Als Massierende entsteht ein absoluter Fokus auf die massierte Person, ein einfühlen was jenseits des klassischen Ablaufs noch gut tun könnte, es ist pure Hingabe & in Verbindung sein.
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✨ Die massierten fühlen sich oft getragen, gehalten, umsorgt, haben Raum zum loslassen und entspannen ohne etwas dafür tun zu müssen.
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🌱 Als angehende Heilpraktikerin und lernende Āyurveda Medizinerin finde ich einfach grandios, wie viel durch die Auswahl der richtigen Massage und des richtigen Öls erreicht werden kann, faszinierend zu sehen was die Kombi aus Öl, Kräutern und Berührung im Körper verändert - vor allem bei regelmäßiger Anwendung.
Die Intensität sollte echt nicht unterschätzt werden, Massagen sind kein Wellness und werden immer etwas vor- und nachbereitet.
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💕Ich hoffe der kleine Einblick hat dir gefallen.
Meine Massage Tage sind übrigens aktuell Freitag und Samstag, alles weitere nach Absprache ☺️ Aktuell finden die Massagen bei dir daheim statt, aber ab Juni eröffne ich meine eigenen Räume in Bad Dürkheim.
Nächste freie Termine: 24 & 25.2
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Alles liebe 💕
Lisa
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📸 von @akasha_ayurveda_ während dem Lernen der Wochenbett & Mama Abhyanga Massage
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💕 Ich wünsche dir/euch von Herzen, dass kleine

💕 Ich wünsche dir/euch von Herzen, dass kleine Wunder bald in den Händen zu halten.
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✨ Lass dich in der Zeit der Kinderwunsch Behandlung umsorgen, nimm dir soviel Druck und Stress raus wie möglich.
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😌 nähre dich und deinen Körper mit sanfter öliger Massagen, je nachdem wie du dich fühlst, bis vor der IVF / Insemination.
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🍲 Esse was dir gut bekommt und am besten leicht verdaulich, warm & Stabilität bringen.
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🧘‍♀️ Lass deine Yogapraxis immer feiner, sanfter und achtsamer werden. (Ausführlicher oben in den Slides)
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Man sagt im Āyurveda das eine Schwangere Frau so vorsichtig behandelt werden soll wie ein Topf voll Öl, also ganz achtsam und umsorgt, das gleiche gilt auch für dich.
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Alles Glück auf diesem Weg 💕
Lisa
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Du hast noch Fragen dazu? Schreib mir einfach ne Nachricht
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🤔 Welches ayurvedische Dosha ist eigentlich in

🤔 Welches ayurvedische Dosha ist eigentlich in welcher Zyklusphase hoch und wann sammelt es sich an?
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🙌🏼 Genau den gehen wir heute mit ein wenig ayurvedischer Anatomie auf den Grund.
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Falls irgendwas nicht verständlich ist schreib mir einfach ne Nachricht oder Kommentar. ☺️
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Ich finds in meiner Arbeit super wichtig diesen Ablauf innerhalb des Zyklus zu kennen weil es für die einzelnen Doshas typische Beschwerden gibt.
Wenn die regelmäßig auftreten kann man zum Beispiel drauf achten den Peak des Doshas runter zu setzen durch frühzeitigen Ausgleich in der Phase der Ansammlung.
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Alles liebe 💕
Lisa
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