3 einfache Ayurveda Frühlings-Tipps

3 einfache Ayurveda Frühlings-Tipps

Der Frühling ist da! Die Zeit des Loslassens & des Neubeginns. Schneeglöckchen beginnen zu blühen, Vögel kehren heim und du kannst ihrem Klang lauschen. Die Sonne wird langsam wieder wärmer, der Schnee schmilzt. Im Ayurveda geht...
Augenpflege mit Yoga & Ayurveda

Augenpflege mit Yoga & Ayurveda

Hast du schon mal von einem „Augenbad“ gehört und wie es dir bei der Pflege und Entspannung deiner Augen nützlich sein kann? Oder wusstest du schon, dass auch auch Yoga für die Augen gibt? Dies und noch viel mehr erfährst Du in meinem neuen Blogartikel,...
Yoga Nidra – ganzheitliche Tiefenentspannung

Yoga Nidra – ganzheitliche Tiefenentspannung

Yoga Nidra bedeutet übersetzt „yogischer Schlaf“ Du fühlst dich wie kurz vorm Einschlafen und lernst bewusst körperlich, emotional sowie mental zu entspannen. Vielleicht geht es dir anfangs so wie mir und du schläfst während der Yoga Nidra Stunde ein oder...
Yogatherapie & Schulmedizin als Symbiose

Yogatherapie & Schulmedizin als Symbiose

In meinen ganz normalen Yogaklassen finden sich auch immer wieder Schüler ein, die ihre Gesundheit fördern oder verbessern möchten. Teilweise wird sogar von Schulmedizinern Yoga empfohlen, beispielsweise wegen Rückenschmerzen oder Blutdruckschwankungen. Vielleicht...