Lisa Johannsen
Yoga & Ayurveda
„Ayurveda & Yoga go hand in hand because we cannot become our highest selves if we are not our healthiest selves.
Our bodies are temporary vessels holding our external souls.
They are given to us to experience this amazing gift called life.
It’s up to you to treat them with profound love and care.“
Sahara Rose
Neu hier?
Für mehr Entspannung, Vertrauen & Verbindung zu dir, höre dir diese Meditation an.
Alles Liebe, Lisa
News
Ab 5.6. 2023 öffne ich die Türen zum Yoga & Mehr Studio & Ayurveda Praxis in der Weinstraße Nord 50, Bad Dürkheim.
Dich erwarten bis zu 20 Kurse die Woche 🙂
Am 1. & 2.7. gibts auch noch ne offizielle Eröffnung – mehr Infos in Kürze.
individuell, ganzheitlich & intuitiv
Diese drei Schlagworte beschreiben meine Arbeit am besten.
Dein Wohlbefinden, deine Kraft, deine Balance ist mein Herzensanliegen.
Sowohl in Gruppen als auch in den 1:1 Angeboten ist es mir wichtig, dass Raum für deine Wünsche, individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse entsteht.
Gemeinsam kreieren wir ein individuell für dich stimmiges Konzept.
Mein Angebot im Überblick



Wegbegleitung
In der Ayurveda Beratung erhältst Alltagstaugliche Ernährungs- und Lebensstil Beratung für deine Balance.
Als Wochenbett Doula Kreis bin ich eine der Frauen, die dir nach der Geburt mit Kind an der Hand oder im Herzen den liebevollen Raum halten.
Yoga
Hier findest du Yoga Kurse, Workshops & Retreats sowie eine wachsende Videothek mit alltagstauglichen Sequenzen.



Wegbegleitung
In der Ayurveda Beratung erhältst Alltagstaugliche Ernährungs- und Lebensstil Beratung für deine Balance.
Als Wochenbett Doula Kreis bin ich eine der Frauen, die dir nach der Geburt mit Kind an der Hand oder im Herzen den liebevollen Raum halten.
Yoga
Hier findest du Yoga Kurse, Workshops & Retreats
sowie eine wachsende Videothek mit alltagstauglichen Sequenzen.
Aber was ist Yoga & Ayurveda?
Beide haben ihren Ursprung in Jahrtausende alten Schriften (Veda) & daher auch das gleiche Verständnis von Aufbau & Funktion der Welt.
Sie sind Lehren vom Leben & helfen dir deine Ziele zu erreichen.
Yoga


Ursrpünglich ist Yoga ein Philosophie System.
Yoga bedeutet Verbindung.
So wie man ein Pferd vor einen Wagen gespannt hat um sein Ziel fokussiert zu erreichen, verbindest du durch die Yogapraxis Körper, Geist & Seele.
Du bringst deine Gedanken zur Ruhe & kommst in Verbindung mit dir Selbst.
Ein Teil des Yoga sind Meditation, Körperübungen & Atemtechniken.
Dies sind effektive Techniken um innere Ruhe & Einklang zu finden.
„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken.“
– Pantanjali Yoga Sutra
Ayurveda


Ayurveda ist das ursprüngliche indische Medizinsystem.
Übersetzt bedeutet Ayurveda „Das zeitlose Wissen über das Leben“.
Körper, Geist & Seele als individuelle Einheit verstanden.
Die drei Hauptziele im Ayurveda sind:
- gesund bleiben
- ein langes Leben
- Behandlung von Krankheiten
Das Ziel gesund zu bleiben wird durch Techniken wie eine für dich passende Ernährung, Tagesroutine, Selbstverwirklichung, Yoga & regenerierende Maßnahmen wie Massagen oder Kuren gefördert.
„Ayurveda ist das, was mit ayus (dem Leben) zu tun hat oder die Lebensspanne fördert.“
– Sushruta Samhita
Finde mit dieser 10 Minuten Meditation
– eine kurze Auszeit zum Entspannen
– Verbinden mit deinen Herzenswünschen
– Vertrauen in dich & das Leben
Teilnehmerstimmen
So war mein Weg