Lisa Johannsen

Yoga & Ayurveda

DB+

„Ayurveda & Yoga go hand in hand because we cannot become our highest selves if we are not our healthiest selves.

Our bodies are temporary vessels holding our external souls.

They are given to us to experience this amazing gift called life.

It’s up to you to treat them with profound love and care.“

Sahara Rose

Neu hier?

Für mehr Entspannung, Vertrauen & Verbindung zu dir, höre dir diese Meditation an.

Alles Liebe, Lisa

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Ja, Jetzt Anhören!

News

Ab 5.6. 2023 öffne ich die Türen zum Yoga & Mehr Studio & Ayurveda Praxis in der Weinstraße Nord 50, Bad Dürkheim.

Dich erwarten bis zu 20 Kurse die Woche 🙂

Am 1. & 2.7. gibts auch noch ne offizielle Eröffnung – mehr Infos in Kürze.

Hier kommst du zum Juni Kursplan start 5.6.

individuell, ganzheitlich & intuitiv

Diese drei Schlagworte beschreiben meine Arbeit am besten.

Dein Wohlbefinden, deine Kraft, deine Balance ist mein Herzensanliegen.

Sowohl in Gruppen als auch in den 1:1 Angeboten ist es mir wichtig, dass Raum für deine Wünsche, individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse entsteht.

Gemeinsam kreieren wir ein individuell für dich stimmiges Konzept.

DB+

Mein Angebot im Überblick

Wegbegleitung

In der Ayurveda Beratung erhältst Alltagstaugliche Ernährungs- und Lebensstil Beratung für deine Balance.

Als Wochenbett Doula Kreis bin ich eine der Frauen, die dir nach der Geburt mit Kind an der Hand oder im Herzen den liebevollen Raum halten.

Yoga

Hier findest du Yoga Kurse, Workshops & Retreats sowie eine wachsende Videothek mit alltagstauglichen Sequenzen.

Massage

Alle Infos über Ayurveda Massagen & Schnupper-Kuren, Frauen- & Kinderwunschmassage,
& Babymassage

Wegbegleitung

In der Ayurveda Beratung erhältst Alltagstaugliche Ernährungs- und Lebensstil Beratung für deine Balance.

Als Wochenbett Doula Kreis bin ich eine der Frauen, die dir nach der Geburt mit Kind an der Hand oder im Herzen den liebevollen Raum halten.

Yoga

Hier findest du Yoga Kurse, Workshops & Retreats
sowie eine wachsende Videothek mit alltagstauglichen Sequenzen.

Massage

Alle Infos über Ayurveda Massagen & Schnupper-Kuren, Frauen- & Kinderwunschmassage,
& Babymassage

Aber was ist Yoga & Ayurveda?

Beide haben ihren Ursprung in Jahrtausende alten Schriften (Veda) & daher auch das gleiche Verständnis von Aufbau & Funktion der Welt.

Sie sind Lehren vom Leben & helfen dir deine Ziele zu erreichen.

Yoga

Ursrpünglich ist Yoga ein Philosophie System.

Yoga bedeutet Verbindung.

So wie man ein Pferd vor einen Wagen gespannt hat um sein Ziel fokussiert zu erreichen, verbindest du durch die Yogapraxis Körper, Geist & Seele.

Du bringst deine Gedanken zur Ruhe & kommst in Verbindung mit dir Selbst.

Ein Teil des Yoga sind Meditation, Körperübungen & Atemtechniken.

Dies sind effektive Techniken um innere Ruhe & Einklang zu finden.

„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken.“
– Pantanjali Yoga Sutra

Ayurveda

Ayurveda ist das ursprüngliche indische Medizinsystem.

Übersetzt bedeutet Ayurveda „Das zeitlose Wissen über das Leben“.

Körper, Geist & Seele als individuelle Einheit verstanden.

Die drei Hauptziele im Ayurveda sind:

gesund bleiben
ein langes Leben
Behandlung von Krankheiten

Das Ziel gesund zu bleiben wird durch Techniken wie eine für dich passende Ernährung, Tagesroutine, Selbstverwirklichung, Yoga & regenerierende Maßnahmen wie Massagen oder Kuren gefördert.

„Ayurveda ist das, was mit ayus (dem Leben) zu tun hat oder die Lebensspanne fördert.“
– Sushruta Samhita

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Finde mit dieser 10 Minuten Meditation

– eine kurze Auszeit zum Entspannen
– Verbinden mit deinen Herzenswünschen
– Vertrauen in dich & das Leben

Ja, Jetzt Anhören!

Teilnehmerstimmen

"Ich habe eine Online-Yogastunde mit Lisa gemacht und es war wundervoll! Ich habe keinerlei Kenntnisse, doch das war überhaupt kein Problem. Lisa hat alle Übungen klar angeleitet. Durch die verschiedenen Ausführungsmöglichkeiten konnten sowohl Anfängerinnen, als auch Fortgeschrittene am Kurs teilnehmen. Durch ihre ruhige und sanfte Stimme hat Lisa für eine entspannte und angenehme Stimmung gesorgt. Ich war nach der Stunde super entspannt und glücklich!! Würde es immer wieder machen :)"

Marlene

"Die Online Yogastunde mit Lisa hat mir sehr gutgetan. Ich habe meinen ganzen Körper durchbewegt und bin durch die Atemführung immer tiefer in die Entspannung gelangt. Lisa versteht es in hervorragender Weise, die Inhalte des Yoga zu vermitteln und Körper, Atem und Geist in Einklang zu führen. Gerne wieder!"

Christine

DB+

„Ich habe eine Online-Yogastunde mit Lisa gemacht und es war wundervoll! Ich habe keinerlei Kenntnisse, doch das war überhaupt kein Problem. Lisa hat alle Übungen klar angeleitet. Durch die verschiedenen Ausführungsmöglichkeiten konnten sowohl Anfängerinnen, als auch Fortgeschrittene am Kurs teilnehmen. Durch ihre ruhige und sanfte Stimme hat Lisa für eine entspannte und angenehme Stimmung gesorgt. Ich war nach der Stunde super entspannt und glücklich!! Würde es immer wieder machen :)“

Marlene

„Die Online Yogastunde mit Lisa hat mir sehr gutgetan. Ich habe meinen ganzen Körper durchbewegt und bin durch die Atemführung immer tiefer in die Entspannung gelangt. Lisa versteht es in hervorragender Weise, die Inhalte des Yoga zu vermitteln und Körper, Atem und Geist in Einklang zu führen. Gerne wieder!“

Christine

So war mein Weg

Lese hier mehr über mich

Als 2016 die Schwangerschaft viel zu früh endete, fand ich nach dem Verlust neue Kraft & Lebensfreude im Yoga.

Mir war schnell klar: ich möchte die Lebensfreude weiter geben & entschied mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin.

Auf diesem Weg lernte ich den Ayurveda kennen & es war Liebe auf den ersten Blick.

Seit frühester Kindheit interessiere ich mich für Ernährung, die Gestaltung des Tages, die Wirkweise von Kräutern & Pflanzen – alles Themen die auch im Ayurveda ihr Zuhause haben.

Mit zweiter Schwangerschaft & Geburt unserer Tochter fand ich zu meinem Herzensthema: Frauenheilkunde

Dein individuelles Gleichgewicht & Wohlbefinden im Frau Sein ist mein Herzensanliegen.

Meine Schwerpunkte: