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Ayurveda Kuren

Ayurvedische  Kuren

Ayurveda Kuren sind intensive 5-40 Tage mit unterschiedlichen Anwendungen.

klassischer Pancakarma

Pancakarma bedeutet übersetzt 5 Handlungen. 

Diese Kur ist eine Grundreinigung mit 5 ausleitenden Techniken. Die Doshas (Bioenergien Vata, Pitta, Kapha) werden zurück in ihre Hauptsitze im Magen-Darm-Trakt geleitet und über diesen ausgeleitet.

Dadurch können sie sich neu & aufbauen. Eine Art kompletter System Reset, der vor allem im Frühjahr & Herbst angewendet wird.

Diese Art der Kur biete ich aktuell nicht an.

Keraliyan Pancakarma

In Südindien haben sich die Massage- & Schwitztechniken weiterentwickelt.

Hieraus hat sich eine aufbauenden nährende & doch sanft ausleitende Variante des Pancakarma entwickelt.

Diese besteht aus leicht verdaulicher Ernährung, Massage- & Schwitztechniken. 

Diese Variante des Pancakarma ist ganzjährig möglich & besondern geeignet für Menschen die sich nach Erdung, Stabilität & neuer Kraft sehnen.

Schnupperkur
495 €

1x ganzheitliche Beratung zu Ernährung und Lebensstil
3x individuell abgestimmte Ganzkörpermassage

Was dich bei deiner Keraliyan Pancakarma Kur erwartet

Besonderheiten

  • Kein Gesamtpaket: Die Kurdauer und Anwendungen werden an deine körperliche als auch zeitliche und finanzielle Gegebenheiten angepasst.
  • 1:1 ich betreue immer nur eine Person in der intensiven Kurzeit
  • Yoga: während der Kur teile ich mit dir Techniken aus dem Yoga die dich bei deinen Themen unterstützen können.
  • Ernähung: Für die Kurdauer erhältst du Ernährungsempfehlungen. Auf Wunsch erhältst du auch frisch gekochte Bio kost während der Zeit vor Ort.
  • Lage: Die Räume befinden sich unweit des Kurparks, der zum weiteren Entspannen und Verweilen einlädt. Im Haus finden sich auch 2 Ferienwohnungen für eine bewusste Auszeit.

Kurzeitraum
5-10-14-21 Tage, je nach deinen Wünschen, Bedürfnissen, finanziellen & zeitlichen Möglichkeiten besprechen wir deine Kurdauer bei einem Vorgespräch.

Ablauf

Erstgespräch
1,5 – 2 Stunden große Ayurveda Beratung, die 3-4 Wochen vor der Kur stattfindet, mit individuellen Empfehlungen Lebensstil, Yoga & Ernährung, ganzheitlicher Anamnese, Konstitutionsanalyse, Zungen- & Pulsdiagnose.
Im Anschluss erhältst du eine Mail mit allen Infos & Rezepten. 

Intensive Kurtage
Ein Tag dauert 2-3 Stunden und beinhaltet
– Eingangsgespräch
– Vertiefung deiner Yogapraxis
– Massage-Anwendung nach Indikation
-auf Wunsch frisch zubereitetes Essen

Nachbereitung
Im Abschlusstermin schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat, was dir leicht fällt umzusetzen & worin du noch Unterstützung & Input brauchst.

Hinweise
Während der Kur solltest du nicht arbeiten, im Idealfall nimmst du dir auch ein paar Tage davor und danach Zeit um deinen Körper Ruhe zu schenken & dich ganz auf die Anwendungen und ihre Wirkungen fokussieren. Gestalte die Tage möglichst ruhig und entspannt.

Buchung: Schick mir eine Mail an kontakt@lisa-johannsen.de