3 einfache Ayurveda Frühlings-Tipps

3 einfache Ayurveda Frühlings-Tipps

Der Frühling ist da! Die Zeit des Loslassens & des Neubeginns. Schneeglöckchen beginnen zu blühen, Vögel kehren heim und du kannst ihrem Klang lauschen. Die Sonne wird langsam wieder wärmer, der Schnee schmilzt. Im Ayurveda geht...
Selbstmassage – deine Liebeserklärung an dich!

Selbstmassage – deine Liebeserklärung an dich!

Hast du auch manchmal so Phasen, in denen du dich selbst, deinen Körper, nicht gut wahrnimmst? Fühlst du dich manchmal ein wenig verloren und/oder nimmst starken inneren Druck war? Ich kenne das, vor allem als Jugendliche ging mir das sehr oft so. Wie ich mich aus...
Augenpflege mit Yoga & Ayurveda

Augenpflege mit Yoga & Ayurveda

Hast du schon mal von einem „Augenbad“ gehört und wie es dir bei der Pflege und Entspannung deiner Augen nützlich sein kann? Oder wusstest du schon, dass auch auch Yoga für die Augen gibt? Dies und noch viel mehr erfährst Du in meinem neuen Blogartikel,...