Evolutionsbedingt ist Stress eine super Sache, wir können besser und schneller reagieren – der Flucht- oder Kampfmodus ist aktiv. Jedoch denke ich, dass wir diesen nicht so oft im Alltag brauchen. Viele Menschen fühlen sich gestresst und suchen Wege, um aktiv als auch...
Yoga Nidra bedeutet übersetzt „yogischer Schlaf“ Du fühlst dich wie kurz vorm Einschlafen und lernst bewusst körperlich, emotional sowie mental zu entspannen. Vielleicht geht es dir anfangs so wie mir und du schläfst während der Yoga Nidra Stunde ein oder...
Über mich
Hallo, Ich heiße Lisa. Ganzheitliche Frauengesundheit bedeutet für mich, dich darin zu begleiten deinen Körper & seine Signale zu verstehen.
